Balles énergétiques!!

Publié le par en cuisine avec marie

Balles énergétiques!!
Des balles crues à la poudre d’açai, à base d’amande, de noix de cajou et de pruneaux et de protéine en poudre ( facultatif )
à déguster comme en-cas pour faire sainement le plein d’énergie .L'açaï possède un fort pouvoir anti-oxydant grâce à ses teneurs naturellement riches en polyphénols (classe des anthocyanines) et en vitamine C. Il présente également des sources importantes de fibres, de vitamine E et en fer.
 
 
Recette pour 12 balles
 
90 g d’amandes
70g de noix de cajou
70g de pruneaux
20g de proteines  
10g d’amandes en poudre
10g d’açai en poudre
1/2 jus de citron
25 ml d’eau
 
Tout passer au mixeur en ajoutant l’eau et l’açai en dernier
Faire des petites boules avec le creux de la main et les rouler dans de la noix de coco râpée et laisser durcir au frigo!!
 
Balles énergétiques!!
Balles énergétiques!!

Publié dans Barres&snack

Commenter cet article

VoyageVietnam 20/09/2015 16:18

Super sympa ce blog avec plein de bonnes recettes !

A ride with Marie 20/09/2015 16:21

merci beaucoup!!!