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Parfait de sarrasin

Publié le par en cuisine avec marie

Parfait de sarrasin

Dans une casserole, porter à ébullition 50 ml de lait d'amande et un peu d'eau, de cannelle et y verser 1/2 cup de flocons de sarrasin en remuant bien le temps que tout soit absorbé. Faire refroidir la préparation et, une fois froide, procéder au montage...

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Barre de Quinoa cacao coco

Publié le par en cuisine avec marie

Barre de Quinoa cacao coco

Me revoilà!!! ces derniers temps je n'arréte pas, mes compétitions de Kite approchent et je m'entraine plus à l'eau qu'en cuisine ;-) J'ai eu aussi pas mal de difficultés à m'adapter au nouvel interface d'overblog mais maintenant ça devrait aller!! Aujourd'hui...

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Pancake protéinés au chocolat

Publié le par en cuisine avec marie

Pancake protéinés au chocolat

Voici une recette de pancake délicieuse, sans sucre, haute en proteine et en fibre et sans gluten , environ 230 kcal . Ingrédients: 1/4 cup de farine de sarrasin 1 cs de whey proteine au chocolat 2 cs de cacao en poudre 1 cs de poudre à lever bio De la...

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