Fat Burning smoothie

Publié le par en cuisine avec marie

Fat Burning smoothie vert

 

fatburn.jpg
Ingrédients:

2 tasses de jeunes épinards
Un demi-pamplemousse moyen, sans la peau bien entendu 
Une demi-banane de taille moyenne 

1 verre de lait d'amande
1 moitié de petite pomme
¼ tasse de myrtilles
1 tasse de thé vert infusé

Mélangez tous les ingrédients pour ma part je n'ai pas mis la banane mais j'ai mis du lait d'amande à la place, aussi je vous conseille de faire infusé votre thé un peu à l'avance pour qu'il soit froid lors de l'ajout.

fat-burn---copie.jpg

Découpez finement vos aliments et mixez le tout jusqu'à consistance lisse.

fatburn1.jpg

Valeur nutritive:
Portion 1
calories 186
Fibre 7,9 grammes
Protéines 3,8 grammes
Glucides 46,7 grammes
Fat 0,09 grammes

Publié dans A boire

Commenter cet article

Fat Burning Foods 18/05/2014 16:08

Merci pour cet article ! pleins d'asctuces