Smoothie vert stupéfiant!!!

Publié le par en cuisine avec marie

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Depuis pas mal de temps déja, j'avais envie d'essayer un smothie vert à base d'épinard frais c'est maintenant chose faite, et quelle bonne surprise!!

Boisson détox préférée des stars à Los Angeles depuis plusieurs mois, le "green smoothie" commence à s’imposer aussi du côté de chez nous.
Il se distingue par sa proportion de feuilles vertes (épinards, salades, orties…), ajoutés à des fruits ou des légumes. Il ne contient donc normalement aucun produit laitier, j'ai mis du lait de soja ...

On considère généralement que le "green smoothie" est composé à 60% de fruits ou de légumes et à 40% de feuilles.

 

Recette:

 

Une bonne poignée d'épinard en branche frais

Une demie mangue

Un quart de pomme

Une cuillère à soupe de proteine vanille (facultatif)

Un peu de lait soja saveur vanille

Quelques glaçons

Mixez le tout et déguster bien frais avec quelques framboises  sur les dessus...

 

DELICIEUX

Publié dans A boire

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